ত্বকের যত্নে ক্যাফিন : এটা কি আসলে কাজ করে?

ত্বকের যত্নে ক্যাফিন: সৌন্দর্য জগতের নতুন তারকা

ক্যাফিন এখন আর শুধু সকালে ঘুম থেকে উঠে কফির সাথে নয়! ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে ক্যাফিন সৌন্দর্য জগতের একটি আকর্ষণীয় উপাদান হিসেবে জনপ্রিয়তা লাভ করছে। টিকটক-এর মতো প্ল্যাটফর্মে এর জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি এবং সেলিব্রিটিদের সমর্থন ক্যাফিন-যুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলোকে ত্বকের যত্নে একটি সাশ্রয়ী ও কার্যকর উপাদান হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে।

ক্যাফেইন কি এবং ত্বকের যত্নে এর ভূমিকা

ন্যাশনাল কফি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরিচালিত ২০২০ সালের সমীক্ষা অনুসারে, বাষট্টি শতাংশ আমেরিকান দিনে অন্তত এক কাপ কফি পান করে। এই সংখ্যা কেবল বাড়ছে, যা কফিকে একটি অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় হিসেবে প্রমাণ করে। এই কারণেই মানুষ কফির সক্রিয় উপাদান ক্যাফিন সম্পর্কে বেশ ওয়াকিবহাল। ক্যাফিন, যখন খাওয়া হয়, তখন এটি একটি উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। সৌভাগ্যবশত, এটি আমাদের ত্বকেও একই ধরনের উজ্জ্বল প্রভাব ফেলতে পারে।

তবে, ত্বকের যত্নের জন্য ক্যাফিন একটি বিতর্কিত উপাদানও বটে। হ্যাঁ, এটি ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে, তবে এটি সম্ভবত ভালো ঘুমের মতো একই প্রভাব ফেলবে না। তা সত্ত্বেও, এটি বর্তমানে স্কিনকেয়ারের অন্যতম আলোচিত উপাদান, এবং ধীরে ধীরে আরও অনেক ব্র্যান্ড তাদের পণ্যগুলোতে এটি অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করেছে। বেইজিক নামের একটি কোরিয়ান স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড তো কফি বিনকে তাদের “নায়ক” উপাদান হিসেবে ব্যবহার করছে। এই আগ্রহের কারণ হল কফি বিন থেকে তৈরি তেল এবং কসমেটিকস সংস্থাগুলোর পুরনো ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে নতুন করে গবেষণা শুরু করা।

ত্বকের জন্য ক্যাফেইনের উপকারিতা

• ফোলাভাব হ্রাস করে: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. নাজারিয়ানের মতে, “ক্যাফিন ফোলাভাব এবং ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান, তাই চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।” তিনি আরও বলেন, এই প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী না হওয়ায় সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন ক্যাফিনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা উচিত। রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।
• চর্বি দ্রবীভূত করে: শেপের মতে, “যখন একটি প্রসাধনী উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়, বিশেষত সেলুলাইটের জন্য, এটি ফ্যাটি অ্যাসিডে রূপান্তর করে ত্বকের নিচের চর্বি দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে, যা রক্ত ​​সঞ্চালনের মাধ্যমে অপসারণ এবং শক্তি ও কার্বন ডাই অক্সাইডে রূপান্তরিত হয়।” তবে মনে রাখবেন, ক্যাফিন শুধুমাত্র ত্বকের নিচের ফ্যাট দূর করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোর চারপাশে জমা ফ্যাট নয়।
• সেলুলাইট হ্রাস করে: শেপ ব্যাখ্যা করেন, “এটি স্লিমিং এবং সেলুলাইট ক্রিমগুলোর প্রধান উপাদান এবং ফ্যাটি স্তর থেকে ফ্যাটি অ্যাসিড অপসারণকে উদ্দীপিত করার জন্য রক্তপ্রবাহ বৃদ্ধি করে।”
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: ক্যাফিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ফ্রি র‌্যাডিক্যাল তৈরিতে বাধা দেয়, যা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার কারণ। ক্যাফিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করে ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করা সম্ভব।
• কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে: বেজিকের ওয়েবসাইট দাবি করে যে, সবুজ কফি বিন তেল এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিডের মাধ্যমে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনে সাহায্য করতে পারে।

তবে, ক্যাফেইন কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না, তা নিয়ে প্রচুর বিতর্ক ও বিপরীত তথ্য রয়েছে। পলা বেগউন, Paula’s Choice-এর প্রতিষ্ঠাতা, মনে করেন যে ক্যাফিন ফোলাভাব বা সেলুলাইটের জন্য সবসময় ভালো কাজ করে না, তবে এটি ত্বককে প্রশান্তি দেয় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে। অন্যদিকে, ম্যাকগ্রেগর বলেন, “[ক্যাফিন] চোখের নিচের জমাট বাঁধা রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে ফোলা চোখ দূর করতে সবচেয়ে কার্যকর।”

স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টে ক্যাফেইন যুক্ত করার কারণ

শিকাগোর Oak Dermatology-এর সহ-পরিচালক, বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. জেফরি হু বলেন, ক্যাফিন একটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর, অর্থাৎ এটি রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত ও শক্ত করে। “যখন ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা হয়, তখন ক্যাফেইন ত্বকে রক্তের প্রবাহ কমায় এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও টানটান দেখায়,” বলেন ড. হু। “এটি প্রায়শই মুখের, চোখের এবং এমনকি শরীরের যত্নের পণ্যে অ্যান্টি-এজিং বা বলি অপসারণের উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।”

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্সে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাফিনের অণুগুলো ত্বকের উপরের স্তরগুলোর মধ্য দিয়ে যেতে পারে, ফলে এটি কার্যকরভাবে কাজ করতে সক্ষম। তবে, শুধুমাত্র একটি পণ্যে ক্যাফিন থাকলেই তা কার্যকর হবে এমনটা নয়। সু-এর মতে, ক্যাফিন কার্যকর হওয়ার জন্য উচ্চ ঘনীভূত মাত্রায় প্রয়োগ করতে হয়। তিনি রোগীদের সবসময় “মেডিকেল-গ্রেড” স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের পরামর্শ দেন, কারণ এগুলো নিয়ন্ত্রিত গবেষণা দ্বারা সমর্থিত এবং কার্যকারিতার নিশ্চয়তা দেয়।

তিনি আরও যোগ করেন, “মেডিকেল-গ্রেডের পণ্যগুলো একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে বা একটি মেড স্পা-তে পাওয়া যায়।”

ক্যাফেইন স্কিনকেয়ার পণ্যের সম্ভাব্য সুবিধা

ফ্যান্টাস্টিক ডার্মাটোলজি অ্যান্ড অ্যাস্থেটিকসের প্রতিষ্ঠাতা ড. ইফে রডনির মতে, ক্যাফিন প্রাথমিকভাবে সঞ্চালনের মাধ্যমে কাজ করে, তাই এটি দ্রুত অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক এবং প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কার্যকর।

ক্যাফিন সূর্যের এক্সপোজারের পর সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার মতো ফটোড্যামেজ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে। “অধ্যয়নগুলো দেখায় যে UVA এবং UVB রশ্মির সংস্পর্শে আসার পর এটি প্রয়োগ করলে ক্যাফিন সাহায্য করে,” বলেন ড. রডনি। তিনি আরও বলেন, অন্যান্য সক্রিয় উপাদান যেমন অ্যালো, চা গাছের তেল, শিয়া মাখন, ভিটামিন সি এবং জোজোবা তেলের সাথে ক্যাফিন মিশিয়ে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

প্রাণীদের ওপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাফিনের অ্যান্টিকার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। ড. হু ২০২১ সালের ডিসেম্বরে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রের উল্লেখ করে বলেন, ইঁদুরের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সানবার্ন দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলোতে ক্যাফেইন প্রয়োগ করে কোষের মৃত্যু হয়। তবে মানুষের ওপর এর প্রভাব জানতে আরও বড় আকারের ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

ত্বকের যত্নে ক্যাফেইন ব্যবহারের কোনো অসুবিধা আছে কি?

ড. রডনির মতে, ক্যাফেইনের প্রধান নেতিবাচক দিক হল এর ত্বকের উপকারিতা অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। “ক্যাফিন একটি অস্থায়ী সমাধান এবং এটি বলিরেখা বা চোখের নিচের কালো দাগ নিরাময় করবে না,” তিনি বলেন। এর পরিবর্তে আপনার অন্যান্য স্কিনকেয়ার আইটেম যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ক্লিনজার, ভিটামিন সি এবং নিয়াসিনামাইডযুক্ত সিরাম, সিরামাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

ক্যাফিন আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক বা ক্যাফেইন সংবেদনশীলতা থাকে, তাহলে প্রথমে কানের পিছনে বা চোয়ালে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা করে দেখা উচিত।

ক্যাফেইন স্কিনকেয়ার পণ্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভালোবাসেন

সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্যাফিন পণ্যের মধ্যে একটি হলো ইনকি ক্যাফিন আই ক্রিম ($9.99)। অভিনেত্রী জেমা চ্যান এবং সঙ্গীতশিল্পী অ্যালানা হাইম সকালে ফোলা চোখ কমানোর জন্য এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এছাড়াও, বিভিন্ন ধরনের পণ্য যেমন সিরাম, বডি স্ক্রাব এবং সেলুলাইট চিকিৎসায় ক্যাফিন ব্যবহার করা হয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন এমন কিছু পণ্য নিচে দেওয়া হলো:

• বায়োসান্স স্কোয়ালেন + ক্যাফেইন টোনিং বডি ক্রিম: ড. রডনির মতে, এই পণ্যটি ক্যাফিনকে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডেরিভেটিভের সাথে মিশ্রিত করে, যা ত্বককে প্রশমিত করতে, সেল টার্নওভার বাড়াতে এবং হাইড্রেশন প্রদান করতে সাহায্য করে। এতে স্কোয়ালিনও রয়েছে, যা ত্বককে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে।
• ইন্টারফিউজ ট্রিটমেন্ট ক্রিম আই: Hsu দ্বারা সুপারিশকৃত এই মেডিকেল-গ্রেড পণ্যটিতে কাকাডু বরই নির্যাস রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে কোলাজেনকে রক্ষা করে।
• দ্য অর্ডিনারি ক্যাফেইন 5% + ECGC ডিপাফিং আই সিরাম: রডনি এই পণ্যটি পছন্দ করেন কারণ এতে কফি থেকে প্রাপ্ত ক্যাফিনের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডও রয়েছে যা চোখের নিচের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
• ZO স্কিন হেলথ সেলুলাইট কন্ট্রোল ক্রিম: Hsu সুপারিশ করেন এমন এই মেডিকেল-গ্রেড পণ্যটিতে ক্যাফিন ছাড়াও প্ল্যাঙ্কটন নির্যাস রয়েছে যা ত্বককে হাইড্রেট করে।

ক্যাফিন কি সেলুলাইটে কাজ করে?

মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের ডার্মাটোলজি বিভাগের পরিচালক ড. জোশুয়া জেইচনার বলেন, “ক্যাফিন সরাসরি অতিরিক্ত চর্বির ভাঙ্গন বাড়াতে পারে। তবে, সেলুলাইটের মতো ত্বকের অবস্থার উপর এর প্রভাব শালীন, কারণ ক্যাফিনকে চর্বিতে পৌঁছানোর জন্য ত্বকের গভীর স্তর ভেদ করতে হয়, যা যেকোনো প্রয়োগকৃত উপাদানের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ।”

অন্যান্য শক্তিশালী উপাদানের সাথে ক্যাফেইনের মেলবন্ধন

অস্থির প্লাস্টিক সার্জন মিশেল কু হাফপোস্টকে বলেন, “ক্যাফিন একা সবকিছু ঠিক করে না, তবে ভিটামিন সি-এর মতো অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলির সাথে যুক্ত হলে এটি ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে, ফোলাভাব কমাতে পারে এবং ফলাফল উন্নত করতে পারে।” তিনি জোর দেন, “এটি ইউভি বিকিরণ, পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থ এবং দূষণের কারণে প্রতিদিনের আক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে মিশ্রিত করা দুর্দান্ত।”

তবে ক্যাফেইনযুক্ত পণ্য ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা জরুরি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নিকোল নেগবেনেবোর বলেন, “প্রতিক্রিয়া দেখতে আপনাকে প্রতিদিন পণ্যটি ব্যবহার করতে হবে।” তিনি আরও বলেন, ক্যাফিন দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য নয়; দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য রেটিনয়েডের দিকে নজর দেওয়া উচিত।

ক্যাফিন পণ্য কেনার সময় কী দেখবেন

নেগবেনেবোর বলেন, “বেশিরভাগ টপিকাল ফর্মুলেশনে ৩% ক্যাফিন থাকে।” যদি একটি পণ্যের শতাংশ কম থাকে, তবে এটি কার্যকর নাও হতে পারে। আর ঘনত্ব খুব বেশি হলে জ্বালাপোড়া হতে পারে।

মার্কাস পরামর্শ দেন, “যেকোনো নতুন পণ্য চেষ্টা করার সময়, আপনার ত্বক সংবেদনশীল নয় তা নিশ্চিত করতে একটি ছোট স্থানে পরীক্ষা করে দেখা বুদ্ধিমানের কাজ।”